Zitate des achtsamen Lebens:
„Wenn du dein Leben so erfüllt und glücklich leben möchtest, wie es geht, dann sei dort, wo es stattfindet: 'Im Hier und Jetzt!'“– Doris Kirch.
Doris Kirch ist Autorin für die Ausbildung von Achtsamkeitstrainern.
Sie vertritt die Ansicht, dass das Leben wie ein Theaterstück ist. Du bist der Hauptdarsteller auf der Bühne. Die Vergangenheit ist wie das letzte Stück, das nicht mehr gespielt wurde. Egal, wie es gelaufen ist, es kommt darauf an, dass du den Augenblick optimal nutzt. Zeige dich so gut, du kannst und zeige dich authentisch als unverfälscht, damit die Zuschauer als deine Mitmenschen dir vertrauen können.
Die Zukunft ist das nächste Stück, an dem wir noch üben.
Die Live-Aufführung als das Hier und Jetzt stellt das aktuelle Leben dar, in der du dein Licht wahrhaft glänzend leuchten lassen kannst. Wenn du dich auf das konzentrieren kannst, was gerade vorgefallen ist, spielst du deine Rolle mit Leidenschaft und Hingabe. Wie ein Schauspieler, der sich uneingeschränkt auf seine aktuelle Szene einlässt, kannst du dein Leben am besten erfüllen, wenn du dich auf den gegenwärtigen Moment einlässt.
Doris Kirchs Zitat erinnert dich daran, im Scheinwerferlicht des Jetzt zu stehen und jede Szene voll ausschöpfen zu können.
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„Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.“ - Pearl S. Buck.
„Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.“ - Pearl S. Buck.
Pearl Sydenstricker Buck lebte von 1891 bis 1973 in West Virginia. - Pearl S. Buck war eine amerikanische Autorin als Schriftstellerin.
[Mehr über Anthony de Mello und die Zitate über Schmetterlinge in /Zitate/zitate-achtsames-Leben/Zitate-achtsames_leben-suche_nach_glueck.html]
Du bist auf der Suche und der Entdecker in einer Welt des Gewöhnlichen als das Alltägliche. Jeden Tag ziehst du los, um in den einfachen Dingen das Besondere zu erleben. Wie ein Kind, das zum ersten Mal einen Schmetterling sieht, kannst du in jedem Moment etwas Zauberhaftes entdecken.
Die Worte von Pearl S. Buck laden dich dazu ein, mit den Augen eines Künstlers zu sehen, der in einem einfachen Pinselstrich ein Meisterwerk erkennt. Es sieht so aus, als würdest du durch eine Brille sehen, die alle Dinge in ein kostbares Gut verwandelt. Das Gewöhnliche wird zu einer Schatzkiste voller Wunder, die nur darauf warten, von dir entdeckt zu werden.
„Wenn für etwas Abhilfe geschaffen werden kann, weshalb sollte ich darüber unglücklich sein? Und wenn für etwas keine Abhilfe geschaffen werden kann, wozu dient dann mein Unglücklichsein?“ - Johann Wolfgang von Goethe.
Johann Wolfgang Goethe lebte von 1749 bis 1832 in Frankfurt am Main, sowie in Weimar und bis zu seinem Tod im Großherzogtum Sachsen-Weimar-Eisenach. Goethe war einer der bedeutendsten deutschen Dichter. Er war auch ein Politiker und Forscher. Der große Goethe war ein Multitalent.
Du bist ein Kapitän, der auf hoher See unterwegs ist. Wenn ein Sturm aufzieht und du einen Weg gefunden hast, ihn zu überwinden, warum solltest du dich dann ängstigen? Du hast dich dabei, auf diese Situation zu konzentrieren und nimmst das Ruder in die Hand, um das Schiff sicher durch die Wellen zu bringen.
Wenn der Sturm zu stark ist und keine Route dich retten kann, warum solltest du dann verzweifeln?
Das Toben des Windes und das Aufschäumen der Wellen liegen außerhalb deiner Kontrolle und deiner Macht. Du musst dies akzeptieren, das Leben ist wie die Fahrt auf dem Meer.
Anstatt dich mit Sorgen zu belasten, die du nicht ändern kannst, nehme bereitwillig hin, was du nicht kontrollieren oder steuern kannst. Du solltest dich um die Kämpfe kümmern, die du gewinnen kannst.
Goethe spricht von einer Gelassenheit, die uns hilft zu erkennen, was in unserer Macht steht und nicht. Wir sollten unsere Energie nutzen und uns nicht mit Dingen beschäftigen, die außerhalb unserer Kontrolle liegen.
Die Freude als Schmetterling:
„Freude ist genau das, was jetzt geschieht – abzüglich unserer Meinung darüber.“ – Zitat von der - US-amerikanischen Zen-Lehrerin Charlotte Joko Beck (1917~2011).
Die Freude ist wie ein wilder, bunter Schmetterling, der gerade jetzt durch den Garten deines Lebens flattert. Du kannst ihn beobachten, wie er von Blüte zu Blüte tanzt, ohne zu versuchen, ihn zu fangen oder zu bestimmen, welchen Weg er wählen soll. Die Freude ist da. Sie ist frei und unbeschwert. Und du bist still dabei.
Wenn wir beginnen, den Schmetterling zu beurteilen – vielleicht denken wir, er sollte größer, bunter oder länger auf unserer Lieblingsblume verbleiben – dann verlieren wir den reinen Genuss des Augenblicks. Unsere Meinungen und Gedanken bilden ein Netz über die Szene und plötzlich ist die Freude nicht mehr frei; sie ist gefangen in den Maschen unserer Erwartungen.
Die Freude ohne Vorurteile
Charlotte Joko Beck zeigt uns mit diesem Zitat, dass Freude etwas ist, das natürlich und spontan entsteht, wenn wir unsere Bewertungen und Vorurteile beiseitelassen. Es ist eine Einladung, das Leben zu genießen und die Schönheit des Jetzt zu schätzen, ohne die Filter unserer Meinungen zu beachten. 🦋
Diese Zitate werden dir dabei helfen, ein achtsames Leben zu führen.
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